Лето – прекрасная пора, когда сохраняется солнечная погода и можно поехать к морю, наслаждаясь теплым бризом. Вместе с тем сезон таит в себе немало опасностей. Вот некоторые из них.
1. Перегрев на солнце
Как часто на улице можно заметить людей без головных уборов в обеденное время, когда солнце особенно активно. Тепловой удар наступает в случае максимального перегрева на солнце. Произойти он может, если человек длительное время находился на улице или же в душном помещении, в котором нет вентиляции.
Для перегрева на солнце характерны такие симптомы как головокружение, головная боль, сонливость, ухудшение самочувствия и потеря координации.
Чтобы уберечь себя от перегрева важно, выходя на улицу, надевать головной убор, а также надевать легкую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен). В период с 11 часов дня до 15 часов, когда солнце особенно активно, нельзя выходить на улицу, в открытых местах, особенно там, где есть асфальт, температура может достигать 40-60 градусов.
2. Обезвоживание
Чтобы не допустить обезвоживания организма, в жаркую погоду достаточно пить воду в достаточном количестве. Если жидкости будет недостаточно, состояние внезапно может ухудшиться и обезвоживание страшно тем, что в результате его может наступить повреждение внутренних органов.
Пить нужно только чистую воду, следует избегать сладкой газировки, соков и алкогольных напитков, так как они только усиливают жажду. Вместо воды можно использовать зеленый чай.
3. Инфекции
Они подстерегают абсолютно везде –в водоемах, в земле, в песке, особенно подвержены возбудителям заболеваний дети. Чтобы этого не допустить, следует мыть чаще руки с использованием мыла. Инфекции могут передаваться и воздушно-капельным путем (вирусный конъюктивит), и через насекомых.
Комары могут быть переносчиками опаснейшего заболевания – малярии, а клещи могут заразить болезнью Лайма и клещевым энцефалитом, потому на природе следует быть особенно осторожными и необходимо использовать специальные спреи, отпугивающие насекомых.
4. Простуда
Достаточно часто люди болеют в сезон лета и причина тому резкое охлаждение организма. Придя с жаркой улицы в прохладное помещение, где работает кондиционер, можно легко простудиться, особенно если снижен иммунитет. Если одежда немного влажная от пота, риск заболеть увеличивается. Перепады температуры могут быть опасны не только простудными заболеваниями, но и проблемами с сердечно-сосудистой системой.
