К сожалению с оскорблениями сталкивались все, даже известные и уважаемые люди. На оскорбления, унижения, нарушение личных границ реагировать и отвечать в ответ нужно обязательно, потому, что организм человека воспринимает это как побои, в прямом смысле слова. Мозг не различает данное действие как разное, он реагирует одинаково на вербальную и физическую агрессию.
Оскорбления может вызвать серьезные последствия, такие как:
- невроз;
- депрессия;
- эмоциональное страдание;
- различные болезни на физическом уровне.
Главное не забывать, что реагировать надо в рамках правового поля. Всегда нужно помнить и знать, что мозгу нужно 30 секунд для того, чтобы структурировать и найти самый адекватный ответ. Очень важный момент заключается вот в чем, отвечать нужно так, чтобы не пострадать еще больше, оценивая возможности свои и противника.
Здесь важно не уподобится человеку который вас задел, то есть переходить на его речь ни в коем случае не надо, это попросту сделает вас равным с ним и приведет в последствии к еще большему само разочарованию. Часто самым правильным вариантом является спокойствие.
- Не нужно ругаться в ответ. Не спешите отвечать обидчику, если вам написали в соц сетях, через минут 40 ответ придет сам собой, остроумный, достойный и уравновешенный. Также не стесняйтесь говорить, что данная форма обращения с вами не приемлема, вы ощущаете нарушение своих границ и прочее.
- Не забывайте себя защищать, даже если оскорбление сказано в виде шутки, это важно для подсознательного психоэмоционального состояния.
- Поставить на место человека который взрывается с бранью можно и взглядом, если вложить всю мощь, волю, суровость и власть.
- Как вариант, можно задать вопрос тому кто вас оскорбляет: «зачем он собственно это делает, какую цель при этом преследует или что побуждает говорить подобные слова?«. Предложения в вопросительной форме, несколько останавливают оскорбителя и заставляют его искать ответ. Идет переосмысление происходящего и вполне возможно прийти к конструктивному диалогу.
- Еще одним вариантом защитить себя является обычное игнорирование, поскольку вступать в диалог с подобной личностью просто не имеет смысла, потому что сами они достаточно ничтожны и не реализованы, а таким способом повышают свою самооценку.
- Правильно отреагировать на оскорбления еще поможет шутка, высмеяв саму ситуацию. Тем самым снизится напряжение, а присутствующие примут вашу сторону.
- Если неприятная ситуация вследствие которой вы чувствуете унижение произошла на работе, вполне логично и правильно действовать в рамках закона, привлечь обидчика к ответственности или как минимум обратится в отдел кадров.
Все негаразды подобного рода в вашу сторону имеют под собой почву, проанализируйте, что могло быть причиной, которая побудила человека вас обидеть, возможно причина кроется именно в вас? Тогда примите ситуацию с благодарностью, ведь вам есть о чем подумать и усовершенствовать себя.
