Как правильно чистить зубы

Знать правила чистки зубов очень важно. От того, насколько правильно происходит этот процесс, зависит не только внешний вид, но и здоровье зубов.

Для правильного ухода, нужно сначала начать с правильности чистки щеткой и зубной пастой. А также время чистки должно составлять не менее 2-3 минут. Есть специальная правильная последовательность чистки:

  1. Первым делом чистят внешнюю сторону зубов, которая видна при улыбке. Это делается движениями в стороны в горизонтальном направлении.
  2. После первого шага можно приступать к чистке с внутренней стороны нижних зубов. Подразумевается та сторона, которой зубы обращены в сам рот.
  3. Затем действие, которое было описано во втором пункте, нужно повторить. Но только это нужно будет сделать с верхними зубами. Это будет немного нелегко, но возможно.
  4. По окончанию предыдущих трех шагов, нужно приступить к следующему этапу. На этом этапе чистят жевательные поверхности зубов. Сначала это делается движениями вперед-назад, а затем круговыми.
  5. Предпоследним шагом будет массаж зубов, который осуществляется круговыми движениями. В этом процессе важно не сильно тереть зубы и нажимать на них щеткой. Ведь грубыми движениями можно повредить эмаль зубов и даже десны, задев их щеткой.
  6. Завершающим этапом будет чистка языка. Для этого нужна специальная маленькая щеточка. А есть и щетки, на обратной стороне которых есть ребристая поверхность для таких целей.

Чистить зубы нужно, как правило, утром и вечером. Но некоторые специалисты рекомендуют проводить данную процедуру после каждого приема пищи. Таким образом, остатки пищи будут сразу вычищаться из зубов, и не будут образовывать налет, а в дальнейшем и кариес.

Но для правильного ухода нужно не только чистить зубы. Для них нужен еще дополнительный уход.

  • Жидкие антисептические ополаскиватели для рта. Эти средства благоприятно влияют на зубы, десны и полость рта в целом. Такие меры предпринимаются уже после самой чистки зубов. Ополаскиватели избавляют от вредоносных бактерий, укрепляют десны, чтобы зубы были здоровы и росли правильно. А так же такие средства еще и препятствуют появлению кариеса на зубах.
  • Зубные нити. Это шаг тоже нельзя упускать в правильной чистке зубов, а также и в погоне за красивой и здоровой улыбкой. Нити нужны для того, чтобы очищать просветы между зубами и сами зубы от остатков пищи и налета. Для обработки каждого зуба нужен новый отрезок нити. Для обработки одного зубы будет достаточно отрезка длиной 2-4 см. Этот кусок нити натягивается пальцами и без резких движений выполняет чистку. Главное правило – не задеть десну. Иначе зубная нить может прорезать десну и кроме неприятных ощущений, может быть кровотечение.
  • Специалист. Также раз в 2-3 месяца необходимо появляться у стоматолога, чтобы он оценил состояние зубов и предпринял какие-то меры, если это того требует.

В данное время за здоровьем своих зубов следить достаточно легко. Так как для этого есть огромное количество всевозможных средств. Главное, чтобы для этого было желание.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Советориум
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: