Знать правила чистки зубов очень важно. От того, насколько правильно происходит этот процесс, зависит не только внешний вид, но и здоровье зубов.
Для правильного ухода, нужно сначала начать с правильности чистки щеткой и зубной пастой. А также время чистки должно составлять не менее 2-3 минут. Есть специальная правильная последовательность чистки:
- Первым делом чистят внешнюю сторону зубов, которая видна при улыбке. Это делается движениями в стороны в горизонтальном направлении.
- После первого шага можно приступать к чистке с внутренней стороны нижних зубов. Подразумевается та сторона, которой зубы обращены в сам рот.
- Затем действие, которое было описано во втором пункте, нужно повторить. Но только это нужно будет сделать с верхними зубами. Это будет немного нелегко, но возможно.
- По окончанию предыдущих трех шагов, нужно приступить к следующему этапу. На этом этапе чистят жевательные поверхности зубов. Сначала это делается движениями вперед-назад, а затем круговыми.
- Предпоследним шагом будет массаж зубов, который осуществляется круговыми движениями. В этом процессе важно не сильно тереть зубы и нажимать на них щеткой. Ведь грубыми движениями можно повредить эмаль зубов и даже десны, задев их щеткой.
- Завершающим этапом будет чистка языка. Для этого нужна специальная маленькая щеточка. А есть и щетки, на обратной стороне которых есть ребристая поверхность для таких целей.
Чистить зубы нужно, как правило, утром и вечером. Но некоторые специалисты рекомендуют проводить данную процедуру после каждого приема пищи. Таким образом, остатки пищи будут сразу вычищаться из зубов, и не будут образовывать налет, а в дальнейшем и кариес.
Но для правильного ухода нужно не только чистить зубы. Для них нужен еще дополнительный уход.
- Жидкие антисептические ополаскиватели для рта. Эти средства благоприятно влияют на зубы, десны и полость рта в целом. Такие меры предпринимаются уже после самой чистки зубов. Ополаскиватели избавляют от вредоносных бактерий, укрепляют десны, чтобы зубы были здоровы и росли правильно. А так же такие средства еще и препятствуют появлению кариеса на зубах.
- Зубные нити. Это шаг тоже нельзя упускать в правильной чистке зубов, а также и в погоне за красивой и здоровой улыбкой. Нити нужны для того, чтобы очищать просветы между зубами и сами зубы от остатков пищи и налета. Для обработки каждого зуба нужен новый отрезок нити. Для обработки одного зубы будет достаточно отрезка длиной 2-4 см. Этот кусок нити натягивается пальцами и без резких движений выполняет чистку. Главное правило – не задеть десну. Иначе зубная нить может прорезать десну и кроме неприятных ощущений, может быть кровотечение.
- Специалист. Также раз в 2-3 месяца необходимо появляться у стоматолога, чтобы он оценил состояние зубов и предпринял какие-то меры, если это того требует.
В данное время за здоровьем своих зубов следить достаточно легко. Так как для этого есть огромное количество всевозможных средств. Главное, чтобы для этого было желание.
