Самое главное необходимо осознать, что состояние лени не вечно. И рано или поздно оно должно закончиться. Вопрос в том, как долго вы хотите позволить себе бездействовать. Да, иногда, полодырничать можно. Но не продолжительное время. Иначе вы превратитесь в скучного, неинтересного никому человека. Такого позволять себе не стоит.
- Для начала нужно встать и начать что-то делать. Хоть что, любое дело. Конечно, будет хотеться лечь обратно. Но вы позволите себе прилечь, когда закончите дело. Например: скопилась посуда, нужно помыть, зеркало какое-то заляпанное, хотелось бы вытереть; вид как-то не очень привлекательный, надо поправить. Вот такие пустяковые дела необходимо начать, сразу, как стало понятно, что что-то в жизни идет не так.
- Следующее, что необходимо — это выход! Выход из дома: вынести мусор, прогуляться в магазин, пройтись по набережной или парку. Не обязательно с кем-то. Пока что и одному модно подышать свежим воздухом.
- Следующий этап более сложный, но его необходимо сделать обязательно! Встреча. Неважно принимать гостей дома, или идти в ресторан или кафе, или погулять. Главное нужно пообщаться с кем-то вживую: подруга, сестра, родители, или может просто незнакомый человек, встретившийся в парке на улице. Да, этого неохота делать. Но иначе можно так и остаться лежать на диване до скончания дней.
- Если все вышеперечисленное сделано — должно появиться немного больше сил. Теперь пора переходить к активным действиям. Помогает такая простая вещь, как элементарная заправка постели каждое утро. Сразу после пробуждения заправляйте свою кровать. Делайте это тщательно и аккуратно. Это помогает вашему мозгу и сознанию понять, что дальше вы лежать и бездействовать не будете.
- Затем, необходимо начать создавать новые привычки, которые в дальнейшем не допустят вам такого продолжительного бездействия. А именно:
- Сразу после пробуждения не нужно браться за телефон хотя бы час. Необходимо посвятить это время себе любимому: выпить кофе, привести себя в порядок, посидеть и подумать о чем-нибудь хорошем, записать план на день. Если не чем заняться, то надо придумать хотя бы 5 дел и задастся целью выполнить их в течение дня.
- Очень полезно завести себе блокнот. Для мелких и больших записей. Туда можно записывать: мысли, даже самые необычные; желания, которые греют душу; мечты, самые недостижимые и, на первый взгляд, нереальные; цели, на работу или связанные с хобби.
- Необходимо приобрести новые навыки. Любые, в любой сфере деятельности. Начиная от маркетинга и заканчивая садоводческими. Главное заставить мозг развиваться и реализовываться.
Это первостепенные действия, которые только сам человек в состоянии заставить себя сделать. Только внутреннее Я поможет совладать с ленью и быть в гармонии с собой. Поможет выйти на новый уровень принятия себя и самосовершенствования.
После этого начнется самое интересное — жизнь насыщенная и интересная, которая будет дарить улыбку каждый день.
