Как научиться любить себя

Любовь к себе – это может звучать эгоистично, но это не так. Любовь к себе является необходимым компонентом полноценной и психически здоровой личности. Не беда, если ваша любовь недостаточна или же вообще отсутствует, так как ее можно увеличить и приумножить, но заняться этим необходимо прямо сейчас.

Психологи выделяют три основных этапа развития этого качества:

• Принять себя таким, какой есть и позволить себе быть неидеальным;
• Изменить свое мышление;
• Начать работу над совершенствованием себя.

Это достаточно простые этапы, выполнить которые под силу каждому. Для начала необходимо понять, что любовь к себе включает уважение и принятие своей персоны. Нужно принимать все свои достоинства и даже недостатки. В первом этапе необходимо пересмотреть свое отношение к себе, найти плюсы там, где кажется, что все плохо, перестать сравнивать себя с «идеальными».

Необходимо понять, что каждый человек индивидуален и уникален, что и может быть одной из причин полюбить себя.

Чтоб изменить свое мышление и отношение к себе, необходимо:

1. Перестать обвинять себя в неудачах и ошибках. Все промахи и неудачи остаются в прошлом, но они дают неоценимый опыт, которым каждый пользуется в настоящем. Ошибка – это всего лишь новый опыт, примите это и вы сможете стать увереннее и не бояться совершить неправильно свое действие.
2. Не искать повода полюбить себя. Любовь к себе должна быть безусловная.
3. Любить свое тело. Ваше тело и здоровье зависит только от тех усилий, которые вы прикладываете. Полюбите свое тело, начните заниматься спортом, питаться полезными продуктами, насыщающими организм необходимыми макро- и микроэлементами. Ваше тело обязательно отблагодарит вас хорошим внешним видом и самочувствием.
4. Прислушиваться к своим желаниям. Себя нужно радовать и баловать.
5. Понять, что уникальны. Каждый человек уникален, в мире нет ни одного такого, чтоб был похож на кого-то.
6. Прекратить ныть и жаловаться на жизнь. Лучше оценить ситуацию и постараться ее исправить в лучшую сторону, нытье никогда не приводило к решению проблем.
7. Перестать зависеть от чужого мнения. Не имеет значения, что подумают другие, если ваши действия позволяют вам быть счастливым.

Давно доказано, что совершенствование позволяет полюбить себя. Ухаживая за собой человек способен улучшить внешний вид, что сделает увереннее каждого. Немаловажно хвалить себя за все свои победы и достижения.

Хорошее отношение к себе способно улучшить качество жизни. Любовь к себе позволяет улучшить не только отношение к себе, но и взаимоотношения с окружающими. Правильное отношение к себе – залог успеха и счастья.