Как адаптировать ребенка к детскому садику

Психологами выделяется две адаптации подготовки ребенка к детскому саду: физиологическая и психологическая.

К физиологической адаптации можно отнести режим дня, питание, горшок и навыки самообслуживания.

• Режим дня. Начните работать с режимом дня за несколько месяцев до посещения детского сада. Узнайте по какому режиму живет тот детский садик, куда планируете отдать своего малыша. Вставайте по будильнику каждый день, а также ложитесь на дневной сон в одно и то же время.
• Питание. Узнайте меню в детском саду, вводите те блюда, которые присутствуют там.
• Горшок. Важно, чтобы ребенок уже умел ходить на горшок и снял памперс.
• Самообслуживание. Ребенок должен уметь есть самостоятельно ложкой и пить из кружки, а также сам раздеваться, одеваться и обуваться.

Психологическая адаптация включает в себя привязанность к маме, умение общаться со сверстниками и состояние мамы.

• Привязанность к маме. Учите ребенка оставаться с другими взрослыми родственниками, в которых вы уверенны (бабушки, дедушки). Так ребенок будет понимать, что мама уходит не навсегда и обязательно возвращается.
• Умение общаться со сверстниками. Чаще играйте на детских площадках, водите ребенка на «развивашки», ходите в гости и посещайте общественные места, где ребенок может увидеть других детей.
• Состояние мамы. Дети чувствуют психологическое состояние мамы. Будьте спокойны, и ваш ребенок тоже не будет волноваться.

Полезные советы

1. Не стоит слишком сильно переживать, а уж тем более показывать это ребенку. Если вы спокойны, то и детки видят и чувствуют, что действительно нет ничего страшного.
2. Не стоит долго стоять и махать, смотреть в окно и провожать ребенка. Чем дольше вы стоите, тем дольше плачет ребенок.
3. Всегда выполняйте свое обещание (забрать после обеда, а не вечером, принести что-то, когда придете).
4. Введите ритуал прощания (например, целуйте ладошку и говорите, что мамин поцелуй будет с тобой весь день).

Все дети проходят через период адаптации. Кому-то хватает недели, а кому-то и месяца мало. Это новый мир для ребенка и нужно к нему привыкнуть. Самое главное набраться терпения и не волноваться.